Oferta / Longevity & Salutogenesis

Longevity & Salutogenesis Concept

Holistyczne podejście do człowieka, które skupia się na tym, co sprawia, że ludzie pozostają zdrowi i sprawni psychofizycznie przez całe życie. Edukujemy i pomagamy wdrażać prawidłowe nawyki w siedmiu filarach długowieczności.

Umów konsultację Zobacz filary

Koncepcja

Między zdrowiem a chorobą: wybieramy kierunek.

Życie to dynamiczny proces, w którym człowiek porusza się pomiędzy zdrowiem a chorobą, tak jak sportowiec porusza się pomiędzy zwycięstwem a porażką. My wiemy i uczymy, jak obierać kierunek ku zdrowiu.

Dzięki koncepcji zdobędziesz wiedzę i umiejętności dotyczące treningu zdrowotnego, fizjoprofilaktyki, diagnostyki medycznej, stosowania suplementów i leków, redukcji stresu i poprawy koncentracji, prawidłowego odżywiania, regeneracji i snu.

Życie to dynamiczny proces, w którym człowiek porusza się pomiędzy zdrowiem a chorobą, tak jak sportowiec porusza się pomiędzy zwycięstwem a porażką. My wiemy i uczymy, jak obierać kierunek ku zdrowiu, wiemy, jak wygrywać…

Elite Health Institute

Siedem filarów

Siedem filarów, jeden plan, twoje tempo.

Trening zdrowotny

Cztery główne formy treningu (medyczny, motoryczno-medyczny, przygotowanie motoryczne, personalny) i pięć zbiorów ćwiczeń: wszystko, czego potrzeba do globalnej sprawności i wydolności. Podchodzimy holistycznie, dlatego dopasowujemy proces do każdej osoby.

„Ruch może zastąpić wiele leków, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu.”

prof. Wiktor Dega

Fizjoprofilaktyka

Wykorzystujemy potencjał fizjoterapii nie tylko w leczeniu tkanek, ale w salutogenezie i profilaktyce: techniki manualne, metody fizykalne i ćwiczenia lecznicze, dla komfortu życia bez bólu i ograniczeń.

Sen

Wpływa na pamięć, koncentrację, układ krążenia i odporność. Omawiamy kluczowe aspekty snu i uczymy nawyków higieny snu.

„Wcześnie spać i wcześnie wstawać czyni człowieka zdrowym, bogatym i mądrym.”

Benjamin Franklin

Trening mentalny

Poprawa funkcji poznawczych: pamięć, koncentracja, logiczne myślenie, redukcja stresu, funkcje wykonawcze. Ćwiczenia kinezjologiczne i oddechowe, automasaż, hartowanie organizmu.

„Umysł nie jest naczyniem, które trzeba napełnić, ale ogniem, który trzeba rozniecić.”

Plutarch

Zdrowe żywienie

Stabilizacja insuliny i glukozy, świadomość kaloryczna, nawodnienie, zbilansowane produkty bogate w witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze, nauka łączona z praktycznymi nawykami.

„Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem.”

Hipokrates

Suplementacja i farmakologia

Stosowane świadomie i precyzyjnie, w oparciu o wiedzę z diagnostyki medycznej i dokładną analizę badań krwi, tam, gdzie naturalne mechanizmy potrzebują wsparcia.

„Sekret długowieczności to połączenie nauki i sztuki dbania o siebie.”

Dominik Bartyński i Przemysław Kubiak

Diagnostyka medyczna

Zaczynamy od oceny stanu zdrowia: wywiad, dokumentacja medyczna, potrzebne zakresy badań i konsultacji. Efektywny system leczenia, prewencji i utrzymania zdrowia.

„Najlepszym lekarzem jest ten, kto najlepiej rozumie diagnozę.”

William Osler

Zbiory ćwiczeń